肚皮舞称“东方舞蹈”。肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式， “肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。最早3500年前埃及的古壁画就有出现

　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是:
　　1、随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞牢不可破的基本功。
　　2、肚皮舞必需在平滑的地板上，配合音乐，赤足舞蹈
　　3、肚皮舞可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。
　　4、肚皮舞可结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。

　　肚皮舞时而激情热烈，时而优雅柔美，舞姿变化多彩，婀娜妖娆。在激情四射的舞蹈中，很好的运动到我们的全身，包括头，颈，肩膀，大小臂以及我们的腰，腹，臀，腿，每一个关节都相互配合尽情的舞动。最精彩的是腰腹臀等部位极富女性风情的摇摆扭动，在火辣健身的同时让女性器官得到锻炼和保护，令人羡慕的紧致小蛮腰和健康身体我们可以同时拥有哦！
　　肚皮舞——塑造迷人腰部线条，尽情舞动中减少腰部赘肉，轻松拥有小蛮腰。
　　肚皮舞——妖娆流畅的波浪形腹部动作，让你在舞动中重塑紧致平坦美腹。
　　肚皮舞——经典的臀部摇摆舞姿，让你成为拥有性感小翘臀的“万人迷”。

　　肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群。 没有舞蹈基础都可以，它设有各级别的培训班，你可以从最基础的练起。

　　肚皮舞不需要看别人的眼色，配合别人的步伐，自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心，这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈，让你能完全沉浸在自己的世界里，欢乐、自由.肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部，它的练习还需要全身各个部件的配合，例如头颈、胳膊、胸部等，是一个全方位锻炼身体的舞蹈。

　　上课前后1小时尽量少食，课后休息40分钟后再淋浴。
　　腰椎有问题的学员，在上课时要适度运动，避免意外发生。
　　孕妇学习肚皮舞应减少课时，选择适合的动作练习并减弱力度。