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★中东肚皮舞/Bellydance ★
肚皮舞称“东方舞蹈”。肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式， “肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。最早3500年前埃及的古壁画就有出现
★ 钢管舞/Stripped Bare ★
钢管舞，一种讲究肌肉耐力和身体协调的体操式舞蹈。直竖的钢管是舞蹈的重要道剧，舞者利用钢管借助舞动的动力，在空中展示各种令人赞叹的高难度姿势
★ 常温瑜伽/Yoga ★
瑜伽的根本目的在于重新将清醒的意识状态与扩展的意识状态合一，即将小我与宇宙间的大我结合在一起，“瑜伽”（Yoga）这个词的意思就是“连接”（Joining），与一成不变的真理结合，让精神从一切分离感觉中解脱出来，使之不再受到诸如时间、空间或因果等幻觉的限制，从而获得身、心、灵三者的升华，享受和平与喜悦
★ 高温瑜伽/Hot-Yoga ★
“高温瑜伽”是在42℃左右的室温和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成固定的瑜伽姿势。对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说，温度的作用不可忽视
★ 普拉堤/Pilates ★
东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵的集中；西方人的运动着重肌肉体能训练，普拉堤是糅合了两者的概念，普拉提强调"身体轴心"也就是腹背的强化，普拉提原本是用作物理治疗的运动


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